Budowa mięśni u szczupłej osoby
Dużym problemem w tworzeniu tkanki mięśniowej, treningu siłowym i rozbudowieCzytaj dalej
Proces rozpadu mięśni
Po treningu nasze mięśnie podlegają procesom regeneracji. Cały organizm rozpoczynaCzytaj dalej
Co jeść, aby zbudować mięśnie?
Wiele osób podejmuje aktywność fizyczną nie tylko po to, abyCzytaj dalej
Budowanie masy mięśniowej – co powinieneś wiedzieć?
Ostatnimi czasy bardzo popularne stało się budowanie wysportowanej sylwetki, naCzytaj dalej
Gwałtowny wzrost masy mięśniowej
Chyba nikt nie zaprzeczy tezie, że większości kulturystom zależy przedeCzytaj dalej
Beta-alanina a poziom masy mięśniowej
Beta-alanina to jednej z bardziej docenianych i pożądanych przez sportowcówCzytaj dalej
Powstrzymać rozpad mięśni
W czasie intensywnych ćwiczeń organizm wyczerpuje zapasy aminokwasów i rozpoczynaCzytaj dalej
Hamowanie rozpadu mięśni w jaki sposób ?
Podczas intensywnego wysiłku w organizmie dochodzi do niedoboru azotu. AbyCzytaj dalej