Siła i masa mięśniowa
Kreatyna znana jest od ponad pół wieku, a jej działanieCzytaj dalej
Budowanie masy mięśniowej – co powinieneś wiedzieć?
Ostatnimi czasy bardzo popularne stało się budowanie wysportowanej sylwetki, naCzytaj dalej
Gwałtowny wzrost masy mięśniowej
Chyba nikt nie zaprzeczy tezie, że większości kulturystom zależy przedeCzytaj dalej
Beta-alanina a poziom masy mięśniowej
Beta-alanina to jednej z bardziej docenianych i pożądanych przez sportowcówCzytaj dalej
Powstrzymać rozpad mięśni
W czasie intensywnych ćwiczeń organizm wyczerpuje zapasy aminokwasów i rozpoczynaCzytaj dalej
Hamowanie rozpadu mięśni w jaki sposób ?
Podczas intensywnego wysiłku w organizmie dochodzi do niedoboru azotu. AbyCzytaj dalej
Co należy jeść, aby zbudować mięśnie
Osoby, które regularnie udają się na siłownię pragną zazwyczaj wyrzeźbićCzytaj dalej